明けましておめでとうございます。
2025/01/10
あっという間に新年となり10日が経ちました。
グッと寒くなってきましたね。
お正月はお出かけをしたり、親戚にあったりした方もいれば、のんびり過ごされた方もいらっしゃるかと思います。
クリスマスからお正月にかけて少し太ってしまった。。という方が多いかもしれませんね☺︎
楽しい時間と楽しいご飯は心の栄養🙌
食事量や内容は、その日のうちに調節すると太りにくいのです。
例えば夜が外食になるとわかっている場合は、朝昼を抑える。旅行などで2日間出かけてたくさん食べるならその前後の日に気をつける(とはいえ、1日の中で気をつける方が良いですが)などで過度な体重増加を防ぐこともできます!
よもぎ蒸しは30分でかなりの運動をした時と同じくらいの代謝が期待できます!
お正月太り、春までに解消して行きましょう!
本年も宜しくお願いいたします。
一気に冬の気配
2024/12/20
12月ももう後半。
グッと寒くなってきましたね。
冬といえば感染症と言っても過言ではないくらい、あらゆる風邪が流行します。
冬は乾燥することで、湿気に弱い菌たちも繁殖しやすいのです。
跳ね除けるためにはこまめな手洗い、うがいが必須です。
とはいえ、外出先で何度もうがいするのは難しいので、そういうときは20分おきを目安に少しずつ水分で喉を流してみてください♪
免疫力を高めるためには
バランスの良い食事
睡眠
適度な運動も必須です。
特に栄養面ではビタミンAやビタミンD、タンパク質をしっかり摂れるとなお良いかと思います!
体温を上げてくれる、よもぎ蒸しもオススメです🙌
温活して身体を整えて冬を乗り切って行きましょう!
幹細胞トリートメント
2024/11/30
江戸川区篠崎駅徒歩1分。
ルポエトワです!
ルポエトワでは12月より
新たに幹細胞トリートメントをお取り扱いスタートすることになりました👏
幹細胞トリートメントメントとは?
"ヒト幹細胞培養液"などは聞いたことがある方もいらっしゃるかも知れません。
当店で導入するのは、ヒト幹細胞でも難しかった、【細胞同士を繋ぎ合わせる】という"深海魚全能性幹細胞"。
炎症や加齢に伴い、繋がりを失ってしまっている肌へ働きかけます。
どういうこと?と思われた方思います。
ニキビや蚊に刺されを思い浮かべていただけると分かりやすいのですが、ある程度の大きさの赤みになると、それ以上大きくなることはないですよね。
それは細胞同士が、炎症がそれ以上広がらないように細胞同士を繋ぎ合わせているものを切ってくれるからです。
炎症が治ったあと、再び繋がってくれる場合は跡になってもすぐに消えてくれます。
赤ちゃんや子どもは傷の治りが早いのは、繋ぎ合わせる力があるからです。
しかし、残念ながら25才をすぎると、修復力がガクンと落ちてしまうのです。
そんな大人肌の細胞同士を繋ぎ合わせてくれ、肌にパーンとハリを持たせてくれるトリートメントが
"マーメイドセルトリートメント"です。
マーメイドセルでしっかりと繋ぎ合わせ、さらに水素トリートメント。
ハーブなどの施術の前に肌をしっかり育てていると、効果は抜群に上がります!
高級化粧品を使っているのに、いまいちだな。と思う時もマーメイドセルトリートメントを数回受けていただくことで、『肌が栄養を吸収できている』とご実感いただけるかと思います!
マーメイドセルトリートメント、ぜひ一度お試しください。
マルシェに出店しました!
2024/11/24
篠崎駅徒歩1分
ハーブピーリング・よもぎ蒸しサロンのルポエトワです!
11月23日、しし寺マルシェに『美肌クリーム』と『アロマスプレー』を持参し、出店せていただきました!
当日はたくさんの方にワークショップを楽しんでいただき、なんとクリームはお昼過ぎに完売となりました🥹♡
ワークショップをされている方や
通りすがりの方にも
いい匂い〜!癒される〜!
と言っていただき、
みなさんに癒しをお届けすることができてとても嬉しかったです☺︎
使用する人はもちろんのこと、周りの人まで癒してくれるところが、doTERRAのエッセンシャルオイルの好きなところの1つです!
ワークショップでは、たくさんお話をさせていただきまして、
アロマの講座にご興味がある方や
よもぎ蒸し気になってました!という方もいらっしゃいました。
中には
エステサロンって敷居が高い気がしてなかなか踏み出せなくて。でも今日お話ししてみて、どんな方が施術してくれるのかがわかったので今度行ってみたいです!と言ってくださった方も!
マルシェでは、ワークショップをしながらお話しさせていただくことで、エステでの安心感を感じていただけたりもするので、私たちとしてもとてもありがたい機会となりました!
『ししぼね寺マルシェ』では、
ワークショップだけでなく、
手作りの小物の販売
キッチンカー
野菜売り場
お花屋さん
子どもたちがシフト制でバイトをできる駄菓子屋さん
などなど。
盛りだくさんで、とても楽しいマルシェでした!
また来年も出店させていただけたら嬉しいです!
ご来場くださった方、ありがとうございました☺︎
冬を心地よく過ごす【セルフケア習慣】
2024/11/16
冬は寒さによって、行動力が低下してしまったり、冷えにより
身体のだるさや、むくみ、身体のコリなどを感じやすいです。
そんな冬を少しでも過ごしやすく。
寒さで家を出るのが苦になってしまうときは
家でできる【セルフケア】で
身体をいたわってあげましょう!
1. 1/fゆらぎ(エフブンノイチユラギ)を意識する
1/f(エフブンノイチ)ゆらぎとは
人間が本能で心地よいと感じる
リズムや音楽、自然の音のことです。
YouTubeで「1/fゆらぎ」と検索すると心地よいヒーリングミュージックがたくさんあるので
寝る前や、通勤中の電車などで
目をつむり音に耳を傾けてみると、日常が癒し空間になります♪
ろうそくの炎のゆらめきは視覚的な1/fゆらぎになるので
アロマキャンドルなどを焚くのもおすすめです🕯
2.湯船に浸かる
入浴にあまり時間がとれないときはエプソムソルトなどを活用するのもgood🛁
冬の過ごしやすさを握る鍵となる"身体を温める習慣"
よもぎ蒸しはじっくりと身体を温めるので、身体の保温効果も高く、汗をかく習慣により、汗腺が鍛えられ老廃物が排出しやすくなります。
最近汗かけてないな‥
デトックスしたいな‥と思いたったタイミングは身体からの声です☺︎
そんな時はルポエトワでよもぎ蒸しお待ちしております♪